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Mostrando las entradas etiquetadas como Esencia Psicodeportiva

Atención y concentración en el deporte, una introducción

El entorno deportivo no es el más apropiado para facilitar el trabajo a una habilidad psicológica tan importante como es la tención y a una gran aliada suya, la concentración. Esta última trata de centrarse en los estímulos que son importantes e inhibir el resto. (González Hernández, 2007) . Esta dificultad se debe a diversos motivos, como la afluencia de espectadores animando, las constantes interacciones llenas de incertidumbre o la fatiga. Cada modalidad deportiva posee diversas características para debilitar la atención. Bien es cierto que una modalidad colectiva, con mayor interacción e incertidumbre, podrá tener mayor dificultad la atención que una individual como correr una maratón. Aunque también en función de la modalidad, deberemos usar en mayor medida uno u otro foco atencional, por lo que no es del todo justo comparar diferentes practicas deportivas. En el ámbito deportivo, los procesos atencionales influyen sobre las formas de actuar de la persona en su entorn...

DESMITIFICANDO: ¿Sudar más para quemar grasa?

A día de hoy, se sigue viendo a   jugadores entrenando con capas de ropa considera bles en verano, otros que usan la sauna después del gimnasio como pérdida de grasas, por que claro, ahí se suda mucho. Y luego están los que si no sudan “la gota gorda”, parece que no hayan entrenado suficiente, aunque ese es otro ‘cantar'.

El árbitro también es educador

"El árbitro debe dejar de dar explicaciones..", "¡dedícate a arbitrar!".., frases como estas (y mucho más graves, lo sé), se escuchan desde las gradas, sobretodo en el deporte de base. Y perdonar que os diga, pero en etapas formativas, el árbitro debe ser un educador más, como deberían serlo los entrenadores y por supuesto los padres.. aunque no sé si es mucho suponer. . El deporte de formación cuenta con muchas y diversas variables, y cada una de ellas debe aportar su granito de arena para conseguir que el aprendizaje del jugador sea lo más óptimo posible. Aprendizaje educativo y deportivo.  Por ello considero que el árbitro puede y debe interrumpir el juego e interactuar con los jugadores y por qué no, con los entrenadores que también comiencen su etapa en los banquillos labrando estos sus primeras experiencias, para explicar o corregir aspectos relacionados con un contenido que el controla mejor que nadie, el reglamento.  De esta forma, este contenido ...